Sleep in 60 Seconds : చాలా మందిని వేధించే సమస్య నిద్ర. ఎంత ట్రై చేసినా నిద్రపట్టదు. బెడ్ మీద అటు ఇటు దొర్లాల్సిందే. దీనితో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే.. ఈజీగా నిద్రపోవచ్చు.
Source link
Sleep in 60 Seconds : చాలా మందిని వేధించే సమస్య నిద్ర. ఎంత ట్రై చేసినా నిద్రపట్టదు. బెడ్ మీద అటు ఇటు దొర్లాల్సిందే. దీనితో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే.. ఈజీగా నిద్రపోవచ్చు.
Source link