Running tips: రన్నింగ్ వేగంగా, ఎక్కువ దూరం చేయలేకపోతున్నారా? ఈ టిప్స్ మీ సామర్థ్యం పెంచుతాయి..

Running tips: వేగంగా, ఎక్కువ సేపు పరిగెత్తే సామర్థ్యం రావాలంటే కొన్ని విషయాలు తెలుసుకోవాలి. అవేంటో చూద్దాం. 